PROGRAMMA ALIMENTARE: SPUNTINI E MERENDE

SPUNTINI E MERENDE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO:

importantissimo rispettare i tempi e la qualità dei cibi specialmente prima della competizione, il consiglio è di allungare i tempi il più possibile per permettere una digestione efficace e che non comporti problemi all'attività!

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